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Last Updated: 2024-04-02 (yyyy-mm-dd).
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Description: Prestar atención de manera intencional al momento presente sin juzgar Jon Kabat Zinn El Mindfulness o atención plena es un estado de conciencia que surge en el presente con la intención de observar tanto nuestra realidad interna como externa aceptándola y explorándola con curiosidad y sin juzgar Esta práctica promueve la integración del cuerpo la mente y las emociones
Language: Spanish, Castilian
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